Janine Bonk begleitet Menschen auf ihrem ‘Weg zur Ruhe‘ und ist spezialisiert auf Meditation und Hochsensibilität.
Workshopbeschreibung – MEDITATION – WEG ZUR RUHE
Den Weg zur Ruhe mitten im Leben finden ist eine Sehnsucht, die uns alle antreibt. Häufig verlangt der Alltag viel von uns, die Termindichte erhöht sich stetig und Raum für Ruhe gibt es nur als weiteren Termin. In diesen Momenten scheint es ganz fern zu sein, Ruhe und Entspannung in jedem Augenblick zu erfahren. Und doch ist dies möglich! Als Weg – als Weg zur Ruhe.
Mit diesem Weg – der Meditation als Haltung beschäftigt sich der Kurzvortrag und Workshop von Janine Bonk. Es wird eine Einführung geben: Was ist Meditation – Einblicke in die Grundlagen, verschiedene Traditionen und wissenschaftliche Hintergründe von Meditation. Zusammen mit kleinen Übungen, Denkanstößen und einer Meditation, ist dies ein Moment der Ruhe. Viel Freude dabei.
VITA JANINE BONK
In ihrem Zentrum für Meditation und Ruhe bietet sie persönliche Begleitung, Coaching, Kurse und Seminare an. Einen Fokus ihrer Arbeit bilden die Begleitung hochsensibler Erwachsener und Jugendlicher sowie die Unterstützung von Eltern hochsensibler Kinder. Aus ihrer Arbeit heraus entwickelte sie das HSB-Set, ein individuell zusammengestelltes Set mit Übungen, Begleitern und Hilfestellungen für Hochsensible. Aufgewachsen mit Meditation, in einer offenen Atmosphäre zwischen wissenschaftlichen Diskursen und gelebten Weisheitswegen, war es immer ein zentrales Anliegen von Janine Bonk, Wissenschaft und Weisheit zu verbinden. Auch in ihrer eigenen Familie mit Mann und zwei Kindern lebt sie diese Philosophie weiter.
Der Wunsch innere Ruhe mitten im Leben zu finden und Menschen auf diesem Weg zu unterstützen, war bereits während ihres Studiums in England und der späteren Tätigkeit als Marketing Managerin stets präsent. Mit dem Entschluss dies zum Hauptberuf zu machen, vertiefte Janine Bonk ihr Wissen durch ein pädagogisches Studium, Aus- und Fortbildungen in Coaching, Meditationstherapie und als QiGong-Lehrerin. Seit 2010 leitet Janine Bonk das ZENtrum Mockenhöhe – einen Ort der Begegnung und Ruhe.